”親子三代の元気を応援、”を理念に掲げ、
2018年7月20日現在、全国70名の認定講師が、
各地で1000人以上の方にアスリートウォーキングをお伝えしました。

２０００年以降、ウォーキングと脳科学、ウォーキングとダイエット、
ウォーキングとメンタルケアなどなど、
年々発表されるウォーキングに纏わる科学。

２０１５年１２月１日から、
企業へ向けたストレスチェック制度の実施義務が、
厚生労働省で決定しました。

その背景には、経営者や従業員のメンタル疾患による
労災件数の急激な増加があります。

アスリートウォーキングはメンタルケアに対し、
最も効果的な予防方法だと確信しており、

ウォーキングという手法によるメンタルケアは、
国内ではあまり知られていません。

しかし、すでに北関東の被災地では、
子供のメンタル疾患を運動プログラムで改善する動きが、
少しずつ広まっています。


アスリートウォーキングとは「心拍数を目安とした運動」であり
「運動が苦手な人のための健康ウォーキング」です。

「100年時代」という言葉をご存知でしょうか。

現在、20歳の方の半数が100歳まで生きると言われる時代。
40歳の方でも、半数が95歳まで生きると言われているのです。

しかし、そこで懸念されるのは「寿命」と「健康寿命」の差です。
健康寿命とは自分の足で生活し、自分の意志で判断を
して暮らしていける寿命のこと。

現在では寿命が約80歳、健康寿命が約70歳。
最後の10年、困難な生活を送っている方が多くいらっしゃいます。

100年時代になり、寿命が100年になったとしても健康寿命が延びなければ、
困難な生活が長期に渡って続いてしまいます。

本人もサポートする家族も大変です。
想像するととても胸が痛くなります。

一年でも長く、健康寿命を延ばし、笑顔で豊かな生活を送れる方を増やしたい、
私たちはそんな思いのもと、活動しています。

ぜひ私たちと協会理念である「親子三代の元気を応援！」を
合言葉にアスリートウォーキングを始めませんか。

皆さまの心と身体の健康づくりを継続し、100歳まで元気に豊かな生活を送れるよう、

２０１８年も、多くの方にアスリートウォーキングをお伝えし、
日本の社会に、健康という分野で貢献したいと思っています。
アスリートウォーキングの応援及び普及活動への
ご協力をよろしくお願い致します。
【ホームページ】
http://a-walk.or.jp/

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