JAFAは､エアロビックダンスをはじめとするフィットネス（以下単に｢フィットネス｣という。）についての正しい知識の普及及び指導者の資質の向上等を図ることにより､フィットネスの普及と関係業界の健全な発展を推進し、もって国民の健康増進に資することを目的に活動しています。
主な事業は、以下のとおりです。

（１）若年者、高齢者、障害者を含む全ての国民のフィットネスに関する調査・研究及びその助成事業

対象者別や道具を用いたフィットネスプログラムなど、その指導法・カリキュラムの研究開発を行っています。また、フィットネスを普及するために、助成及び顕彰を行っています。

（２）フィットネスの普及啓発のための情報誌の刊行及び講習会等の開催事業

自治体や地域のフィットネスリーダー、あるいは学校や企業と協力しあって、誰もが楽しく行える運動「フィットネスダンス」を提唱し、フィットネス指導に関する情報を発信しています。また、指導者資格を取得した後も、知識と技能のさらなる向上を目的とした教育研修会を各地で開催しています。

（３）フィットネスに関する専門指導者の養成及び資格の認定事業

フィットネス指導者の社会的地位向上と、技能・資質向上を期して各種の資格認定を行っています。

（４）フィットネスに関する国際交流事業

フィットネスに関する最新情報を習得するために、海外の国際的なフィットネスコンベンションへの参加や、海外から講師を招いています。

（５）フィットネスの普及・発展に資するために必要な物品の販売事業

資格取得に向けての教本や問題集のほかに、エクササイズ用ミュージックCDやエクササイズDVD、エクササイズ用のチューブやボール等を頒布しています。

（６）その他、この法人の目的を達成するために必要な事業

自治体等からの指導者照会や、プログラム創作の要請に応えています。また、各種メディアからのフィットネス指導者に関する問い合わせに対応し、媒体制作を支援しています。

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