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睡眠の質が変わる呼吸法セミナー【spaces大手町】

脳内セロトニンの第一人者 東邦大学医学部教授有田秀穂先生も推薦!医療従事者が学びたい人気講座!セロトニンが活性化し自律神経バランスが整うボディリズム呼吸法
対象 看護師、介護職、保健師、理学療法士、作業療法士
分野 臨床看護、リハビリテーション、終末期医療、高齢者リハビリテーション、介護・施設経営その他
開催日時
会場
2018年02月21日 (水) 開始:19:00 | 終了:20:30 | 開場:18:45
会場名:大手町SPACES
住所: 東京都 代田区大手町1-6-1 大手町ビル1F [地図]
※地図は若干の誤差が生じる場合があります。詳細は主催者よりご連絡いたします。
講師 一般社団法人日本ボディリズムマネジメント協会 代表理事
藤田友佳子
定員10名
主催 一般社団法人日本ボディリズムマネジメント協会
受講料 3,240円
一般3,240円(税込)※リージャスグループのお客様 無料
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この講義は携帯モバイルサイトでも確認、申込ができますエクステンションエクステンション
http://m.meducation.jp/seminar/detail?id=40915

セミナー概要

40915働き方改革のトレンドは「睡眠施策」

睡眠の質が変わる呼吸法セミナーを
昨年4月にオープンしたばかりの新しいワークプレイス
【SPACES大手町ビル】で開催します!

☆SPACES大手町ビルはコチラ
https://www.spacesworks.com/ja/tokyo/otemachi/

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毎日スッキリ目が覚めていますか?

「忙しくて寝不足・・・」
「睡眠時間は充分なのに疲れが取れない・・・」

という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

日本人の睡眠時間が過去最低を更新し、
睡眠不足による日本の経済損失が約15兆円ともいわれています。

「平成27年国民健康・栄養調査結果の概要」によると、
「睡眠全体の質に満足できない」は20.6%。

平均睡眠時間が減少していることに加え、
睡眠の質が落ちていることが問題視されています。

仕事や子育てに忙しく、
どうしても睡眠時間を十分に確保できない場合は、
いかに睡眠睡眠の質を上げるかが大切!

「気が散って集中できない・・・」
「いざという時に緊張して本番力に自信がない・・・」
「心がモヤモヤしている・・・」
「いびきで困っている・・・」

こんな悩みがある方は
実は「睡眠の質」が低下しているかもしれません。

慢性的な「睡眠の質の低下」が続くと、
負のスパイラルに入ってしまいます。

このセミナーでは、

睡眠時間を増やさなくても、
睡眠の質が高くなる呼吸法を習得。

ご自身の身体の変化をその場で体感していただけます。

ぐっすり眠ってさわやかに目覚めたい方、
呼吸法が良いとわかってるけど3か坊主で続かない方、
ぜひ奮ってご参加ください♪

★正式お申込みはコチラから
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=IRnMfjeXzylT

こんな方にオススメです!

40915・熟睡感がない方
・疲れがとれない方
・物忘れが気になっている方
・目が疲れている方
・心がモヤモヤしている方
・自律神経バランスの乱れが気になる方
・自律神経バランスを測定してみたい方
・アロマが好きな方
・AEAJ会員の方 
・健康寿命延伸に興味がある方

イベントの説明・内容

40915■日時:2018年2月21日(水)19:00~20:30(受付18:45~)

■会場:SPACES大手町
    https://www.spacesworks.com/ja/tokyo/otemachi/

■住所:東京都 千代田区大手町1-6-1 大手町ビル1F

■定員:先着10名様 ※満席になり次第受付終了します

■費用:一般3,240円(税込)※リージャスグループのお客様 無料

■講師:藤田友佳子(日本ボディリズムマネジメント協会代表理事)

【内容】
・睡眠と自律神経バランスの関係
・自律神経バランス測定
・睡眠の質を見える化
・ぐっすり眠れる呼吸法
・スッキリ目覚める呼吸法

★正式お申込みはコチラから
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=IRnMfjeXzylT

初心者大歓迎! 着替えも不要です。
仕事帰りに気軽にご参加ください。

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☆SPACES大手町情報はコチラ☆
https://www.spacesworks.com/ja/tokyo/otemachi/

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★日本ボディリズムマネジメント協会へのお問合せはコチラから
http://body-rhythm.jp/contact/

過去の参加者の声・感想

40915・いつも時間に追われ、バタバタしながら仕事を片付けていましたが、気持ちが安定して集中力が高まるからか、時間が余るような、余裕を持って主体的に使えている、という感覚に変化しつつあります。
たった3日でこの効果!スゴイです!!

・緊張する場面等に呼吸法を使って自身でリラックスモードに切り替えることにより 落ち着いて取り組めるようになりました。

・集中力が増し読書やレポート作成など以前と比較して短期間で行えるようになっています。 ランニングやウォーキングにも取り入れたところ、体重は 7?減、体脂肪率は 17.5 から 13.0 まで下がりました。

・辻 健志様 (2016リオオリンピック火の鳥Nippon コーチ、元デンソーエアリービーズ監督)
デンソーの女子バレーボール部監 督時代にボディリズムを取り入れました。そのメリットは、それまでは 漠然としていた、「深呼吸とは?」 「ピンチでの対応とは?」「試合前の リズム合わせとは?」
などのテーマに対して、呼吸やリズムを使ったより具体的な手法、そして技術が持てるようになったことです。スポーツに無心になって集中できているベストな状態、いわゆる「ゾーン」への手がかりは、
ボディリズムの「呼吸とリズムのコントロール」にあるのかもしれません。

講師紹介

40915
一般社団法人日本ボディリズムマネジメント協会 代表理事
藤田友佳子

一般社団法人日本ボディリズムマネジメント協会代表理事
株式会社Tree of Heart 代表取締役

【資格】
国家資格キャリアコンサルタント
メンタルヘルス・マネジメント検定Ⅰ種・Ⅱ種(大阪商工会議所)
セロトニンDOJO認定セロトニン・オキシトシン講座修了資格


藤田友佳子
ココロとカラダを整えるメンタルトレーナー
ボディリズム®呼吸法 マスタートレーナー
名古屋市生まれ
手術が必要だった気胸を「呼吸法」により完治させた経験をもつ。
その後、低血圧で眠りが浅く不眠傾向の時期が続いたが、ボディリズム®呼吸法を毎日実践したところ、血圧が安定し睡眠の質も改善。
メンタルトレーナーとして、現在までに延べ1万人のカウンセリング、コーチングを実施。
また、キャリアコンサルタントの経験を活かし、認定インストラクターの自己実現とキャリアプランの設計もサポートしている。

詳細は事務局までお問合せください。

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セミナー名 睡眠の質が変わる呼吸法セミナー【spaces大手町】
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参加人数 1名
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性別 男性女性
日中ご連絡先
例)03-xxxx-xxxx
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