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第25回東京 介護予防指導士フォローアップ講習
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いすヨガ～講義のポイント～ ヨガは年齢や体力に関係なく誰にでもできます。 ヨガのポーズに椅子を使うことで高齢者・低体力者・身体の固い方にも安全で楽しくできるのが「いすヨガ」です。 今回は「指導するときの声掛けのポイント」も分かりやすくお伝えします。「いすヨガ」を表面的にお伝えするのではなく、まずヨガマットで本来のポーズをとってから「いすヨガ」に変換することで無理のないポーズで得られる効果も感じていただきます。指導のバリエーションを広げたい方はもちろん、ご自分のケアにもお勧めです。
介護予防指導士講習「ストレッチング」「転倒予防」担当講師 安河内 典子
健康運動指導士、歯科技工士、みよし市地域介護予防教室講師、 介護予防指導士横浜講習第１回修了生
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